Manchmal geraten wir in Situationen, in denen etwas nicht mehr selbstverständlich gelingt.
Dieses „äh“ kann sich auf unterschiedliche Weise zeigen.
Im Gespräch und in der gemeinsamen Arbeit kann sich allmählich ein neues Verstehen entwickeln.
Aus dem „äh“ kann ein „aha“ entstehen.

Ich begleite Menschen in diesem Prozess. In der psychologischen Beratung, in der Lerntherapie, in der Begleitung von Studierenden und im Achtsamkeitstraining.

Ich begleite Jugendliche und Erwachsene in herausfordernden Lebenssituationen und unterstütze sie darin, freie, eigenverantwortete und lebensförderliche Entscheidungen zu treffen. Dabei geht es darum, die eigene Situation besser zu verstehen und einen persönlichen, tragfähigen Weg zu entwickeln.

Die Antworten, die ein Mensch aus seiner Einmaligkeit und Einzigartigkeit heraus findet, sind individuell und oft überraschend klar. Psychologische Beratung bietet einen Raum, in dem solche Klärungsprozesse möglich werden.

Die Beratung kann unter anderem hilfreich sein bei:

• Phasen der Veränderung (privat, familiär oder beruflich)
• Neuorientierung und persönlichen Entscheidungsprozessen
• Konflikten im persönlichen oder beruflichen Umfeld
• belastenden Lebenssituationen oder Krisen
• depressiven Verstimmungen oder innerer Erschöpfung
• Ängsten (z. B. Panikattacken oder Phobien)
• Sinnfragen, Sinnverlust oder dem Wunsch nach neuer Ausrichtung
• der Klärung persönlicher oder zwischenmenschlicher Fragen

Logotherapie und Existenzanalyse

Meine Arbeit basiert auf der Logotherapie und Existenzanalyse, die vom Wiener Psychiater und Neurologen Viktor E. Frankl (1905–1997) entwickelt wurde.

Dieser Ansatz geht davon aus, dass der Mensch auch unter schwierigen Bedingungen die Fähigkeit besitzt, eine innere Haltung zu finden und sein Leben bewusst zu gestalten. Die Logotherapie unterstützt Menschen dabei, Sinnmöglichkeiten zu erkennen und zu verwirklichen. Sie richtet den Blick auf vorhandene Fähigkeiten und stärkt die Eigenverantwortung.

Die Existenzanalyse befasst sich mit der individuellen Lebenssituation eines Menschen. Sie unterstützt dabei, die eigene Haltung zu klären, Werte zu erkennen und tragfähige Entscheidungen zu entwickeln.

Im Zentrum steht der Mensch in seiner Einmaligkeit, mit seiner Geschichte, seinen Möglichkeiten und seiner Fähigkeit, sein Leben bewusst zu gestalten.

Zentrale Anliegen der Beratung

Die psychologische Beratung unterstützt dabei:

• Orientierung in schwierigen Situationen zu finden
• eigene Werte und innere Halt gebende Grundlagen zu klären
• neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln
• mit Konflikten und Belastungen bewusst umzugehen
• Vertrauen in die eigene Wahrnehmung und Entscheidungskraft zu stärken
• einen persönlichen und sinnvollen Weg zu entwickeln

Ich begleite Jugendliche und Erwachsene dabei, Lernschwierigkeiten zu überwinden und ihren eigenen Zugang zum Lernen zu entwickeln. Im Mittelpunkt steht die Stärkung vorhandener Ressourcen und die Entfaltung persönlicher Potenziale.

Lernschwierigkeiten werden nicht isoliert betrachtet, sondern im Zusammenhang mit der gesamten Lebenssituation und der persönlichen Entwicklung verstanden. Gemeinsam entwickeln wir Wege, die es ermöglichen, wieder Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zu gewinnen und einen tragfähigen, individuellen Lernweg zu finden.

Eine wertschätzende und ruhige Arbeitsatmosphäre bildet die Grundlage für diesen Prozess.

Lerntherapie kann hilfreich sein bei:

• Lernblockaden und Lernkrisen
• Motivations- und Konzentrationsschwierigkeiten
• Aufmerksamkeitsproblemen
• Prüfungsstress und Prüfungsängsten
• Schwierigkeiten bei Planung und Organisation
• Unsicherheit im Lernen und fehlendem Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten
• Lese-Rechtschreibschwierigkeiten oder Dyskalkulie
• Überforderung in Ausbildung, Studium oder Weiterbildung

Was Lerntherapie ermöglicht

Die Lerntherapie betrachtet den Menschen in seiner Ganzheit. Lernschwierigkeiten stehen oft im Zusammenhang mit persönlichen Erfahrungen, bisherigen Lernbiografien und inneren Einstellungen zum Lernen.

Im Zentrum steht die Entwicklung eines individuellen und tragfähigen Zugangs zum Lernen. Die Lerntherapie unterstützt dabei, eigene Ressourcen zu erkennen, neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln und Vertrauen in die eigene Lernfähigkeit aufzubauen.

Die Grundlage bildet eine tragfähige therapeutische Beziehung, die es ermöglicht, Lernen und persönliches Verstehen miteinander zu verbinden.

Grundlage der Lerntherapie

Die Lerntherapie unterstützt dabei:

• die Ursachen von Lernschwierigkeiten zu verstehen
• eigene Lernwege zu entwickeln
• Selbstvertrauen und Eigenverantwortung zu stärken
• vorhandene Fähigkeiten und Potenziale zu entfalten
• einen persönlichen und tragfähigen Zugang zum Lernen zu finden

Ich begleite Studierende bei der Erarbeitung ihrer Diplomarbeit.

Diese Phase ist oft mit hohen Anforderungen verbunden. Fragen zur Strukturierung der Arbeit, Unsicherheiten im eigenen Vorgehen oder innere Blockaden können den Prozess erschweren.

Die Begleitung bietet einen Raum, um den eigenen Zugang zur Arbeit zu klären und den Arbeitsprozess bewusst zu gestalten.

Anliegen der Begleitung

• Klärung und Strukturierung des Arbeitsprozesses
• Unterstützung bei inneren Blockaden oder Unsicherheit
• Umgang mit Selbstzweifeln oder Überforderung
• Entwicklung eines tragfähigen Arbeitsrhythmus
• Stärkung des Vertrauens in die eigenen Fähigkeiten
• Klärung persönlicher Fragen im Zusammenhang mit der Diplomarbeit

Ziel der Begleitung

Die Begleitung unterstützt Studierende dabei, ihren eigenen Zugang zur Diplomarbeit zu finden und Vertrauen in den eigenen Weg zu entwickeln.

Im Mittelpunkt steht die Unterstützung des persönlichen Arbeits- und Entwicklungsprozesses.

Hintergrund meiner Tätigkeit

Ich bin als Dozentin tätig und begleite Studierende im Rahmen ihrer Ausbildung und bei der Erarbeitung ihrer Diplomarbeit.

Ich begleite Menschen auf ihrem Weg zu mehr Achtsamkeit. Die bewusste Hinwendung zum gegenwärtigen Augenblick ermöglicht eine differenziertere Wahrnehmung von sich selbst und der eigenen Lebenssituation.

Achtsamkeit eröffnet neue Möglichkeiten im Umgang mit Gedanken, Gefühlen und Herausforderungen und unterstützt einen selbstbestimmten Umgang mit sich selbst.

Ein wertschätzender Rahmen und ausgewählte Übungen ermöglichen individuelle Erfahrungen und eröffnen neue Perspektiven.

Achtsamkeit kann unterstützen:

• den Anforderungen des Lebens bewusster zu begegnen
• eigene Grenzen wahrzunehmen und zu achten
• emotionale Belastungen zu regulieren
• innere Stabilität und Ausgeglichenheit zu entwickeln
• die Konzentrationsfähigkeit zu stärken
• mehr Ruhe und Gelassenheit zu finden

Was Achtsamkeit ermöglicht

Achtsamkeit fördert die Fähigkeit, die Aufmerksamkeit bewusst auf den gegenwärtigen Moment zu richten. Dadurch entsteht eine besondere Qualität von Präsenz und innerer Klarheit.

Form der Praxis

Achtsamkeit kann sowohl in formellen Übungen als auch im Alltag praktiziert werden, beispielsweise durch Atemmeditation oder bewusste Wahrnehmungsübungen.

Ich liebe anregende Gespräche und feinsinnigen Humor beides bereichert mein Leben ebenso wie die Natur, die mich immer wieder aufs Neue inspiriert. In ihr tanke ich Energie und fasse neue Gedanken. Klassische Musik begeistert mich tief, und regelmässige Konzertbesuche sind für mich eine Quelle der Freude. Achtsamkeitsübungen und die Stille spielen eine zentrale Rolle in meinem Leben sie helfen mir, zur innerer Ruhe und zur Klarheit zu finden. Mit grosser Liebe bin ich Mutter eines Sohnes (geb. 2003).
 

Giovanna De Martiis
Dipl. Beraterin in Logotherapie
und Existenzanalyse NDS HF
Dipl. Lerntherapeutin ILT
Dipl. Achtsamkeitstrainerin DAS
Mitglied der SGfB
Vorstandsmitglied der SGLE

Praxisgemeinschaft Tellstrasse
Tellstrasse 35
CH-8400 Winterthur
T 052 551 00 66
aha@demartiis.ch
https://giovanna-demartiis.ch/

 

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